5 Penyebab Nyeri Otot yang Wajib Diwaspadai

 

Nyeri otot menjadi salah satu masalah kesehatan yang umum sekali dijumpai di tengah masyarakat Indonesia. Kondisi ini bisa ditangani dengan cepat jika Anda datang ke dokter ortopedi terbaik dan melakukan pemeriksaan. Tentu saja nyeri otot ini memang tidak bisa disepelekan karena bisa menurunkan fungsi tubuh dan mengganggu produktivitas Anda dalam beraktivitas.

Penyebab Nyeri Otot

Kondisi ini biasanya akan disertai oleh beberapa gejala. Otot bisa terasa seperti ditarik dan mungkin akan mengalami pembengkakan. Selain itu bagian otot juga menjadi nyeri dan sulit untuk dipakai beraktivitas normal. Berikut adalah 5 penyebab munculnya nyeri otot yang penting untuk Anda waspadai:

1. Kurang Asupan Nutrisi

Nyeri otot dapat disebabkan oleh kondisi kekurangan nutrisi. Asupan gizi yang memadai sangatlah penting bagi kesehatan tubuh. Saat tubuh tidak mendapatkan gizi yang cukup maka akan muncul berbagai masalah kesehatan dan salah satunya nyeri pada otot. Biasanya ini terjadi karena kekurangan asupan vitamin D sehingga tubuh tidak bisa menyerap kalsium secara optimal.

2. Kurang Istirahat

Tubuh yang kurang istirahat dan terus beraktivitas juga rentan mengalami nyeri otot. Saat tidur, Anda memberikan waktu bagi otot untuk relaksasi dan mengalami perbaikan. Jadi jika Anda tidak punya waktu tidur yang mencukupi maka proses ini tidak akan berjalan lancar dan membuat otot Anda semakin tegang hingga akhirnya muncul rasa nyeri.

3. Aktivitas Fisik yang Berlebihan

Nyeri sendi juga bisa disebabkan oleh adanya aktivitas fisik yang berlebihan. Dapat juga terjadi karena Anda melakukan aktivitas fisik dengan cara yang salah. Misalnya, saat berolahraga Anda tidak melakukan gerakan dengan teori yang benar sampai akhirnya memaksa otot untuk bergerak. Jika hal ini sudah terjadi, maka segera konsultasikan kepada dokter ortopedi terbaik untuk mendapatkan solusi.

4. Cedera

Nyeri otot juga bisa muncul akibat adanya cedera. Cedera biasa ditandai dengan munculnya memar dan pembengkakan yang diikuti oleh nyeri. Kondisi ini bisa terjadi karena berbagai penyebab, mulai dari benturan, gerakan tubuh yang salah, dan lain sebagainya. Tentu saja cedera tidak bisa dibiarkan begitu saja dan harus diatasi dengan solusi yang tepat.

5. Penyakit Tertentu

Saat Anda merasakan nyeri pada otot, sangatlah penting untuk segera berkonsultasi pada dokter yang ahli. Nyeri ini bisa saja muncul sebagai tanda adanya penyakit tertentu. Bisa berupa arthritis, anemia, lupus, malaria, dan lain sebagainya. Jadi segera konsultasikan saja supaya dokter bisa melakukan pemeriksaan dan mendeteksi penyakit sedini mungkin.

Anda bisa menemui dokter spesialis ortopedi yang benar-benar profesional dan bisa diandalkan. Seperti dr Lee Woo Guan yang banyak direkomendasikan. Pengalamannya di bidang ortopedi tidak perlu diragukan lagi. Anda akan mendapatkan solusi dan perawatan terbaik untuk mengatasi masalah muskuloskeletal yang Anda hadapi.

5 Tips Merawat Jersey Mancing agar Selalu Awet

 

Memancing adalah salah satu aktivitas yang menyenangkan untuk dilakukan. Selain bisa jadi pengisi waktu luang, kegiatan ini juga bisa membantu meredakan stres akibat aktivitas yang padat. Agar bisa memancing dengan nyaman, Anda sebaiknya memakai kaos jersey mancing. Jenis kaos ini didesain khusus untuk mendukung kenyamanan Anda saat memancing.

Perawatan Jersey untuk Memancing

Bahan jersey memang sangat nyaman dipakai untuk aktivitas olahraga. Namun perawatan jenis bahan ini juga harus dilakukan dengan tepat agar tidak mudah rusak dan awet dipakai. Berikut adalah 5 tips mudah yang bisa dilakukan untuk merawat jersey memancing agar selalu awet dan nyaman digunakan:

1. Cuci secara Manual

Sangat disarankan untuk tidak mencuci jersey menggunakan mesin cuci. Pencucian secara manual lebih direkomendasikan karena bisa membantu menjaga kondisi kaos tetap bagus. Risiko kerusakan jersey akan jadi lebih besar jika Anda mencucinya memakai mesin cuci. Lagipula jenis kaos seperti ini cukup mudah untuk dikucek manual dengan mengandalkan kekuatan tangan.

2. Hindari Mesin Pengering

Pastikan untuk tidak memakai mesin pengering saat mencuci jersey. Sebenarnya jenis kain seperti ini didesain mudah kering dengan sendirinya. Jadi tidak perlu diperas terlalu keras atau dimasukkan ke mesin pengering. Lebih baik kibaskan saja secara perlahan untuk membantu menurunkan air sebelum baju dijemur. Jika memang harus memeras kaos maka peras perlahan saja.

3. Gunakan Pewangi Pakaian

Jenis pakaian ini biasanya dipakai untuk aktivitas yang berat, seperti berolahraga. Sudah pasti baju ini akan menyerap banyak keringat dan bau. Oleh sebab itu sangat disarankan untuk merendam jersey mancing ini dengan pewangi pakaian. Ini akan membantu jersey jadi lebih wangi dan segar sehingga meningkatkan kenyamanan Anda saat memakainya.

4. Jangan Dijemur di Bawah Matahari Langsung

Usahakan untuk tidak menjemur baju jersey di bawah paparan sinar matahari langsung. Sinar matahari akan merusak bahan jersey Anda, apalagi jika ada bagian yang disablon. Sablon pada jersey bisa rusak seketika karena paparan sinar matahari langsung yang terlalu panas. Lebih baik diangin-anginkan saja sampai jersey benar-benar kering.

5. Setrika Jersey dengan Alas

Jika ingin menyetrika jersey, lebih baik gunakan alas. Jadi jangan langsung menempelkan setrika ke permukaan bahan jersey karena bisa berpotensi merusak. Jenis bahan seperti ini memang cukup sensitif terhadap panas. Apalagi untuk bagian yang disablon, jika disetrika langsung sudah pasti akan rusak. Pakailah alas kain tipis untuk melapisi jersey saat disetrika.

Kaos jersey untuk mancing bisa lebih awet jika Anda merawatnya dengan cara yang tepat. Pastikan juga untuk memilih jenis bahan jersey yang berkualitas tinggi sehingga daya tahan dan keawetannya bisa diandalkan. Anda juga bisa bikin jersey custom untuk mendapatkan kaos mancing yang nyaman, awet, dan sesuai dengan keinginan.

Punya Rambut Kering dan Rusak? Coba Atasi dengan 5 Tips Bermanfaat Ini!

Bila Anda tipe orang yang harus bekerja di luar ruangan, pasti sering mengalami masalah rambut kering dan rusak. Paparan sinar matahari, debu, kotoran, dan asap kendaraan menjadi penyebab rambut Anda menjadi lebih kering. Apalagi Anda juga menerapkan metode perawatan rambut memakai alat styling setiap hari, maka rambut sangat rentan mengalami kerusakan. Selain memakai shampo untuk rambut kering dan rusak, pastikan Anda tahu cara mengatasi masalah rambut tersebut.

Tips Sederhana Mengatasi Rambut Kering dan Rusak

Guna menjaga kesehatan rambut Anda tetap terawat, sebaiknya cobalah melakukan perawatan rambut kering dan rusak di rumah sebagai berikut :

1. Hindari kebiasaan buruk yang bisa membuat rambut semakin kering

Ada banyak hal yang bisa membuat rambut kering semakin kering dan rusak, misalnya kebiasaan keramas setiap hari. Bila Anda memiliki tipe rambut yang kering, sebaiknya hindari mencuci rambut terlalu sering atau Anda bisa keramas seminggu 1-2 kali saja.

Jangan lupa untuk membatasi pemakaian alat styling atau hair dryer sehabis keramas sebab bisa merusak rambut Anda. Biarkan rambut Anda kering sesekali bila Anda tidak terburu-buru bepergian atau bekerja ke kantor.

2. Tepat memilih produk perawatan rambut harian

Untuk mengatasi rambut yang kering dan rusak, tidak ada salahnya memilih produk shampo untuk rambut kering dan rusak. Salah pilih produk shampo bisa menimbulkan masalah lain, misalnya rambut menjadi berketombe, kerontokan atau rusak lebih parah. Selain itu, Anda juga bisa mengoleskan kondisioner yang tepat untuk memulihkan kembali rambut yang rusak sehabis keramas, ya!

3. Melakukan perawatan rambut dengan bahan alami

Untuk menjaga rambut Anda tetap sehat dan terawat, tidak ada salahnya melakukan perawatan dengan mengoleskan minyak alami. Salah satu pilihan minyak yang bisa membantu mengatasi kerusakan adalah minyak zaitun. Bisa juga memilih minyak kelapa murni yang berfungsi mengembalikan rambut yang rusak menjadi lebih sehat dan lembab.

Melakukan masker rambut seminggu sekali bisa membuat rambut Anda menjadi lebih sehat dan lembab, misalnya pemakaian masker rambut dari madu dan susu. Sesekali melakukan creambath ke salon untuk menjaga kesehatan rambut kering Anda menjadi lebih baik, sah-sah saja.

4. Memakai penutup kepala saat aktivitas di luar rumah

Rambut kering dan rusak akan semakin memburuk bila Anda tidak melakukan pencegahan sejak dini. Selalu pakai penutup kepala saat beraktivitas di bawah sinar matahari atau Anda wajib memakai penutup kepala saat berenang di kolam renang, ya! Pasalnya, kaporit kolam renang berpotensi merusak rambut Anda lebih parah.

5. Menerapkan pola hidup yang lebih sehat

Untuk mencegah rambut menjadi semakin kering dan rusak parah, ada baiknya Anda mulai menerapkan gaya hidup yang lebih sehat. Selain rajin olahraga, pastikan Anda memilih menu makanan yang sehat untuk konsumsi harian. Jenis makanan yang direkomendasikan untuk mengatasi rambut yang kering dan rusak antara lain ikan salmon, sayur bayam dan jambu biji.

Selain beberapa tips mengatasi rambut kering dan rusak di atas, Anda juga harus tahu cara menjaga rambut yang tetap sehat adalah mengelola stress. Stress yang berlebihan bisa memicu masalah kesehatan rambut seperti rontok, kering dan kusam. Bila sudah memilih shampo untuk rambut kering dan rusak, maka Anda bisa melihat hasilnya dalam beberapa waktu kedepan. Dijamin rambut Anda yang kering dan rusak akan kembali sehat dan tampak lebih berkilau. Yuk, jaga kesehatan rambut Anda mulai sekarang untuk mencegah kerusakan parah!

TIPS MEMILIH UKURAN BAJU SESUAI KETIKA ANDA MEMBELI BAJU BARU DI PASAR DIGITAL UMKM

Belanja online terkadang buat was-was tetapi juga bikin mimpi-mimpi ketika masih dipertimbangkan belanja atau tidaknya. Seketika hati luluh melihat model pada foto yang ternyata baju tersebut tampil indah sekali dipandang dan berharap penampilan anda akan sedemikian rupa bagusnya. Tetapi sering terjadi juga bahwa ukuran yang digunakan ketika datang tidak sesuai dengan deskripsi pada toko saat melakukan promosi. Ukuran sering kali jadi masalah ketika melakukan pembelian di toko online. Karena ketika ukuran tersebut kebesaran, memang masih bisa dipakai namun akan tampil seperti baju yang dpinjamkan oleh seseorang kepada kita bukan dan membuatnya jadi tidak pede. Tetapi lebih parahnya lagi, jika baju tersebut kekecilan maka kita tidak bisa menggunakannya sama sekali, pilihannya hanya anda tidak pakai atau melakukan diet ketat agar baju tersebut muat ketika digunakan.

Dikutip dari idn times com, inilah cara memilih ukuran baju yang sesuai dengan tubuh anda ketika melakukan pembelian baju secara online di marketplace atau di PaDi UMKM sebagai website pengadaan barang dan jasa BUMN yang diinisiasi oleh Kementerian BUMN.

Cara pertama memilih ukuran baju yang sesuai dengan tubuh kita sebelum anda melakukan pembelian di pasar digital UMKM yaitu ukur sendiri dengan pita meter. Untuk memastikan berapa ukuran tubuhnya sebaiknya anda mengukur sendiri dengan pita meter. Jangan lupa catat pada catatanmu atau bisa ditulis di catatan smartphone anda untuk dijadikan patokan. Dengan mengetahui ukuran tubuh sendiri anda tidak akan bingung lagi ketika sedang berbelanja secara online.

Cara kedua memilih ukuran baju yang sesuai dengan tubuh kita sebelum anda melakukan pembelian di pasar digital UMKM yaitu hindari memilih baju berdasarkan berat dan tinggi badan. Terkadang meskipun berat dan tinggi kita biasa menggunakan baju M bisa jadi baju yang dijual tersebut memiliki patokan ukuran lebih besar jauh dari ukuran masyarakat Indonesia pada umumnya. Untuk itu, perlu anda ukur secara jelas ukuran tubuh anda sebelum melakukan pembelian di pasar digital UMKM terutama jika pembelian tersebut dalam jumlah banyak.

Cara ketiga memilih ukuran baju yang sesuai dengan tubuh kita sebelum anda melakukan pembelian di pasar digital UMKM yaitu perhatikan model baju. Model baju harus selalu anda ingat yaitu model slimfit atau oversize. Slimfit mengacu pada model baju yang pas di badan sedangkan oversize kebalikannya.

Cara keempat memilih ukuran baju yang sesuai dengan tubuh kita sebelum anda melakukan pembelian di pasar digital UMKM yaitu perhatikan jenis bahan. Umumnya toko online akan menuliskan jenis bahan secara spesifik pada keterangannya. Untuk itu, anda harus paham betul bagaimana ciri khas bahan tersebut pasca pemakaian. Ada beberapa bahan yang akan mengkerut setelah dicuci.

Cara kelima memilih ukuran baju yang sesuai dengan tubuh kita sebelum anda melakukan pembelian di pasar digital UMKM yaitu lihat contoh baju yang dikenakan model. Anda juga bisa menanyakan kepada penjual, ukuran apa yang dikenakan si model agar menjadi acuan ukuran baju anda.

Fakta-Fakta Unik Merek Jam Tangan Branded Casio

 

Merek jam tangan Casio merupakan salah satu merek jam tangan yang cukup terkenal. Mere jam tangan ini berasal dari negara Jepang dengan persediaan varian produk yang sangat banyak.

Merek jam tangan ini cukup banyak beredar di pasaran karena merupakan salah satu merek yang cukup terkenal. Merek jam tangan ini tersedia dengan berbagai model dan juga harga yang variatif.

Merek jam tangan Casio ini memiliki banyak fakta-fakta unik sebagai jam tangan branded karena merek jam tangan ini meupakan jenis jam tangan yang berdiri sudah cukup lama. Berikut beberapa fakta-fakta unik merk jam tangan pria dari Casio ini yang mungkin belum anda ketahui :

1. Merupakan Salah Satu Merek Yang Sudah Berdiri Lama

Merek jam tangan Casio ini merupakan salah satu merek jam tangan yang sudah berdiri sejak lama sudah sejak tahun 1946. Merek jam tangan Casio ini merupakan jenis jam tangan yang sudah berpengalaman lama dalam bidang jam tangan dengan model-model khas Casio.

2. Kebanyakan Jam Tangan Casio Terbuat Dari Bahan Stainless Steel

Merek jam tangan Casio ini terdiri dari berbagai varian model dan bentuk. Merek jam tangan Casio ini kebanyakan modelnya terbuat dari bahan stainless steel baik untuk casing dan tali jam tangannya.

3. Merek Jam Tangan Casio Ini Hanya Tersedia Dengan Warna-Warna Metallic

Merek jam tangan Casio kebanyakan didesain dengan warna-warna metallic yang disesuaikan dengan bahan jam tangannya itu sendiri yaitu stainless steel. Merek jam tangan Casio ini banyak yang model dan bentuknya terbuat dari warna-warna metallic.

Merek jam tangan Casio ini disediakan dengan warna-warnam metallic dengan kombinasi warna kuning emas dan silver. Selain warna metallic jam tangan ini juga menyediakan jenis warna lain dengan warna utama metallic.

4. GA-700 Merupakan Salah Satu Model Jam Tangan Casio Yang Paling Laris

Model jam tangan satu ini merupakan salah satu jenis jam tangan Casio yang paling laris di Indonesia terbukti dari banyaknya pembeli di Indonesia. Model jam tangan satu ini didesain dengan bahan berkualitas silikon terbaik untuk bahan tali.

Model jam tangan Casio yang satu ini dengan berbagai ukuran tangan penggunanya. Model jam tanganGA-700 ini tersedia dengan berbagai tipe untuk GA-700AR-1A masih menjadi salah satu jam tangan dengan penjualan terbaik.

5. Merek Jam Tangan Casio Ini Dijual Dengan Harga Yang Cukup Kompatibel Dan Ekonomis

Semua model dan bentuk jam tangan Casio ini disediakan dengan berbagai macam harga yang cukup variatif tergantung dengan selera pembelinya. Merek jam tangan Casio mematok harga jam tangannya mulai dari harga Rp100.000,00 hingga Rp 1.000.000,00 tergantung dari besarnya model dan ukuran jam tangan tersebut.

6. Merek Casio Menyediakan Berbagai Macam Varian Jam Unik

Salsah satu varian model jam tangan Casio yang cukup unik adalah varian jam tangan dengan bentuk kalkulator. Varian jam tangan Casio ini didesain dengan bentuk tampilan kalkulator.

Jam tangan kalkulator Casio ini memiliki model yang lain dengan keseluruhan warnanya didesain dengan warna metallic. Model jam tangan Casio yang satu ini memiliki ketahanan baterai hingga 5 tahun.

7. Model Jam Tangan Yang Didesain Dengan Triple Sensor

Model jam tangan Casio juga didesain dengan fitur triple sensor yang diaktifkan melalui sisi kanan casing. Model jam tangan ini juga menghilangkan kebutuhan untuk mengganti baterai karena sudah dilengkapi dengan tenaga surya yang tangguh.

Parfum Mewah Ini Kini Bisa Dimiliki Siapa Saja!

Hampir setiap orang memiliki parfum. Saat akan pergi bekerja, atau memenuhi undangan ke sebuah acara, berolahraga, mengunjungi teman atau kerabat, pergi berbelanja atau ke pengajian, sebagian besar orang tak pernah lupa untuk menyemprotkan parfum. Bahkan, ada juga yang tetap memakai parfum meski hanya berada di dalam rumah seharian. Oleh karena itulah, parfum sangat mudah ditemui di mana saja. Mulai dari mall, supermarket, minimarket, toko kelontong, hingga apotik pun menyediakan parfum dengan berbagai pilihan aroma.

Harga parfum juga bervariasi. Jika parfum dengan harga di bawah seratus ribu rupiah begitu mudah ditemui di supermarket, minimarket, toko kelontong dan apotik, lain halnya dengan parfum yang harganya dipatok ratusan ribu rupiah. Untuk mendapatkannya, tentu harus mendatangi gerai parfum khusus yang biasa ada di dalam mall.

Perbedaan harga parfum, tentu menunjukkan perbedaan kualitas. Perbedaan yang paling mencolok selain pada kesan aroma yang dihasilkan adalah pada daya tahan parfum tersebut saat disemprotkan ke media semprotnya, entah itu di kulit, ataupun di pakaian.

Seringkali, aroma parfum yang berharga murah tak bertahan cukup lama di media semprot. Malahan, beberapa ada yang sampai meninggalkan bekas noda di pakaian. Agar mendapatkan keharuman yang tegas, penggunaan parfum yang berharga murah harus disemprotkan dengan intensitas yang cukup banyak, atau bila perlu merata ke seluruh pakaian. Karakteristik parfum berharga murah tersebut tentunya jauh berbeda dengan parfum berharga mahal, atau biasa disebut parfum mewah. Dalam penggunaannya, parfum mewah cukup disemprotkan beberapa kali saja, maka aroma parfum mewah bisa tetap tercium hingga jangkauan puluhan centimeter dari si pengguna parfum. Aroma parfum mewah juga seringkali bertahan lama di media semprotnya. Selain itu, jarang ditemui parfum mewah yang meninggalkan noda saat disemprot di pakaian.

Namun, tak perlu sedih jika anda belum memiliki parfum mewah. Kini, ada pewangi konsentrat dari Soklin Royale yang memiliki keunggulan serupa dengan parfum mewah. Kabar gembiranya, dengan menggunakan Soklin Royale, pastinya tak perlu sampai menghambur-hamburkan uang untuk kebutuhan pewangi pakaian atau pewangi hijab anda.

6 Hal yang Perlu Kamu Ketahui untuk Meningkatkan Keratin Rambut

Setiap bagian tubuh memerlukan nutrisi agar selalu sehat, tidak terkecuali rambut kamu. Secara alami, tubuh memproduksi zat-zat untuk menjaga dan mempertahankan kesehatannya. Pada bagian tubuh seperti kuku, rambut, dan gigi terdapat protein pelindung yang disebut dengan keratin. Protein keratin rambut berfungsi melindungi rambut dari kerusakan yang menyebabkan rambut tampak tidak sehat.

Namun, seringkali jumlah protein keratin yang dihasilkan oleh tubuh untuk kuku, rambut, dan gigi berkurang karena berbagai faktor. Beberapa di antaranya adalah paparan polusi setiap hari, adanya sinar ultraviolet dari sinar matahari, atau terlalu banyak menggunakan bahan kimia.

Menjaga Keratin pada Rambut

Rambut yang kekurangan keratin akan tampak tidak sehat seperti kusam, rusak, dan kering. Selain itu, rambut jadi tidak mudah diatur. Agar rambut senantiasa sehat, kandungan keratin sebaiknya tetap terjaga. Ada beberapa cara untuk mendapatkan tambahan keratin baik dari luar maupun dari dalam tubuh.

1. Makanan Berprotein Tinggi dan Berzat Besi

Mendapatkan keratin secara alami dari dalam tubuh dapat dimulai dari makan makanan bergizi dan berprotein tinggi. Sel yang memproduksi keratin disebut keratinosit. Sel ini membutuhkan bantuan dari asam amino untuk memproduksi keratin di dalam tubuh.

Kamu dapat mengonsumsi yogurt rendah gula, daging merah, ikan, dan sayuran hijau seperti bayam, pakcoy, brokoli, atau selada air. Selain itu, jika kamu tidak alergi dengan kacang, kamu bisa mengonsumsi kacang-kacangan seperti kacang hijau dan edamame.

Selain protein, zat besi juga membantu pembentukan reproduksi keratin. Zat besi akan membantu mendistribusikan oksigen ke seluruh tubuh, salah satunya pada folikel-folikel rambut. Makanan ini antara lain telur, kacang kedelai atau olahannya, daging ayam, atau udang.

2. Makanan Sumber Biotin

Keratin rambut juga dapat diproduksi dengan bantuan biotin. Hal ini karena asam amino juga membutuhkan biotin untuk metabolisme saat memproduksi keratin. Makanan yang mengandung biotin dapat diperoleh di makanan dengan protein tinggi. Selain menguatkan rambut, biotin juga berfungsi untuk menguatkan kuku dan gigi.

3. Mengkonsumsi Vitamin A, C, dan D

Vitamin C sangat penting dalam pengikatan zat besi pada sel tubuh. Vitamin ini penting untuk penyerapan zat besi sehingga distribusi oksigen lebih lancar. Vitamin C banyak ditemukan di buah-buahan. Anda juga dapat mengonsumsi vitamin C tambahan bisa perlu.

Vitamin A merupakan zat yang membantu melipatgandakan jumlah keratin di dalam tubuh. Vitamin A dapat diperoleh antara lain dari buah dan sayur berwarna jingga atau merah, ubi jalar, kiwi, atau brokoli.

Vitamin D juga sangat membantu proses produksi sel penghasil keratin, keratinosit. Agar sel ini seimbang atau cukup di dalam tubuh, kamu dapat mengonsumsi makanan bervitamin D seperti ikan salmon, susu sapi atau kedelai, ikan tuna, jamur, kuning telur, dan jamur.

4. Suplemen Keratin

Selain dari makanan, kamu dapat memperoleh dan meningkatkan kadar keratin dari konsumsi suplemen. Suplemen ini membantu kamu untuk memberikan kekuatan pada rambut, kuku, dan gigi. Tetapi, penggunaan suplemen ini sebaiknya diketahui oleh dokter dan tidak berlebihan

5. Perawatan Keratin di Salon

Tambahan keratin dapat kamu peroleh melalui salon yang disebut dengan keratin treatment atau perawatan keratin. Dalam perawatan ini, kamu akan mendapat cairan keratin yang oleskan secara merata di kulit kepala dan keseluruhan rambut hingga ujung.

Cairan tersebut akan didiamkan meresap. Lamanya tergantung merek cairan keratin yang digunakan, tetapi rata-rata adalah 20 menit. Rambut kemudian dicatok, dibilas, dikeringkan lalu diluruskan kembali.

Setelah perawatan ini, kamu tidak bisa menguncir rambut selama kurang lebih 48 jam. Agar efeknya lebih lama, setelah kurang lebih dua hari, kamu dapat mencuci rambut menggunakan sampo tanpa kandungan sodium lauryl sulphate (SLS) yang keras.

6. Menggunakan Sampo Mengandung Keratin

Salah satu perawatan keratin yang terjangkau adalah menggunakan sampo dan kondisioner yang mengandung keratin. Sampo dengan kandungan keratin akan membantu kamu mendapat hasil yang halus serta lembut sehingga mudah diatur.

Setelah keramas dengan sampo berkeratin, kamu dapat menambahkan serum, vitamin, atau spray yang dapat melindungi rambut dari panas yang menyebabkan perlindungan keratin memudar.

Pilihlah perawatan keratin rambut terbaik untukmu atau dapat dikombinasikan. Untuk perawatan tertentu seperti di salon atau menggunakan suplemen, lebih baik berkonsultasi dahulu dengan ahlinya agar mendapat hasil yang maksimal.

Meski Covid-19, Pemerintah Tetap Adakan Cuti Bersama 2020

Setelah bekerja keras selama beberapa bulan, kita pasti membutuhkan liburan untuk kembali mengisi energi. Apalagi jika liburan dibarengi dengan sebuah perayaan seperti lebaran. Cuti bersama 2020 bagi umat muslim sangatlah ditunggu-tunggu. Banyak berita yang membuat umat muslim tidak bisa merasakan nikmatnya lebaran bersama keluarga. 

Alasan Pemerintah Menggeser Cuti Bersama 2020

Meski dalam keadaan serius menangani Covid-19, Pemerintah khususnya Presiden Jokowi masih tetap memikirkan cara terbaik untuk menyelesaikan masalah libur lebaran. Berikut ini beberapa alasan pergeseran cuti bersama 2020. 

1. Demi Kesehatan Masyarakat

Sebagaimana kita ketahui bahwa Covid-19 sedang mengguncang dunia dibelahan manapun. Setiap hari korban terinfeksi semakin banyak, korban meninggal juga selalu ada. Hal ini disebabkan oleh banyak hal dan salah satunya adalah akibat sebuah keramaian. Pemerintah sangat memikirkan betapa bahayanya tempat ramai saat ini. 

Kita tahu bahwa Covid-19 bisa ditularkan lewat udara, sehingga Pemerintah menganjurkan untuk lebih banyak melakukan aktivitas dirumah saja. Hal ini juga lah yang menjadi salah satu keputusan Pemerintah soal pergeseran cuti bersama 2020. Banyak warga yang mengkhawatirkan dirinya tidak bisa mudik lebaran kali ini. 

Akan tetapi, ini menjadi hal penting agar kita tidak membawa virus ini ke kampung halaman yang mungkin saja bisa menginfeksi lebih banyak warga di kampung halaman kita. Keputusan ini tidak dibuat semena-mena tanpa memikirkan masyarakat Indonesia loh. Oleh karena itu, yuk dukung keputusan Bapak Presiden Jokowi. 

2. Pemutusan Rantai Covid-19

Berhubungan dengan alasan diatas, alasan kedua adalah untuk pemutusan rantai Covid-19 yang sedang populer hingga saat ini. Tidak ada yang menginginkan masalah ini terjadi di Indonesia. Oleh karena itu setiap kita harus memperhatikan kesehatan orang lain dan tidak egois. Keegoisan kita bisa saja membunuh orang lain tanpa kita sadari.

Oleh karena itu cuti bersama 2020 mengenai libur lebaran digeser menjadi bulan Desember guna memutus penyebaran virus ini. Pemerintah tetap adakan cuti meski tidak pada bulan lebaran ini. Semoga kita menjadi lebih mengerti dengan keadaan ini agar segera pulih dan bisa kembali bertatap muka dengan kerabat, teman dan saudara di kampung dalam keadaan sehat ya. 

Dua alasan diatas tentu saja tidak mudah kita terima, terutama bagi umat muslim. Selain itu dengan adanya dua alasan diatas mampu membuat keadaan Indonesia segera membaik dari masalah virus Covid-19. Hal ini dilakukan guna mencegah semakin banyaknya korban akibat virus Covid-19 ini. Lebih baik menjaga yang ada daripada membiarkan masyarakat terinfeksi virus ini. 

Begitulah keputusan dari Presiden mengenai cuti bersama 2020 yang harus sama-sama kita terima. Tenang saja kita tetap bisa mengadakan cuti bersama di akhir tahun ini kok.

7 Manfaat Penggunaan Mesin Cuci Piring yang Praktis

Kehidupan masyarakat modern di era digital telah banyak berubah seiring dengan perkembangan teknologi dan informasi yang semakin maju. Peradaban manusia berubah menjadi lebih praktis dan efisien berkat teknologi yang mendukung termasuk urusan rumah tangga. Kini Anda tidak perlu susah payah mencuci piring dengan cara manual sebab teknologi memudahkan urusan tersebut. Gunakan mesin cuci piring yang lebih fleksibel, ya!

Proses menggunakan mesin terbaru yang mendukung kesibukan orang modern sangat mudah, lho! Anda hanya perlu mengisi peralatan ke dalam mesin cuci dan memilih mode pencucian yang sesuai. Untuk mengetahui tahap pencucian lebih detail, simak bagaimana cara kerja mesin cuci piring berikut!

1. Membersihkan kotoran dan bilas piring lebih dahulu

Jika ada sisa makanan yang ada di piring, buang lebih dulu ke tempat sampah dan bilas piring kotor Anda. Memasukkan piring kotor langsung ke dalam mesin cuci akan membuat piring tetap kotor setelah pencucian selesai. 

2. Masukkan piring ke rak bagian bawah

Langkah selanjutnya adalah memasukkan piring ke rak bawah, bisa juga wajan atau mangkuk kotor lain. Semua piring dan perkakas kotor menghadap ke semprotan air mesin cuci, ya! 

Ada beberapa tips yang harus Anda ketahui mengenai memasukkan perkakas ke dalam rak bagian bawah yaitu tidak meletakkan piring dengan bahan besi tahan karat dan perak secara bersentuhan. Hal ini bisa menyebabkan reaksi kimia dan mengakibatkan piring kesayangan Anda rusak. 

Letakkan pula wajan atau piring datar di area dekat belakang mesin cuci. Anda juga bisa membersihkan perkakas sendok atau garpu ke dalam rak khusus peralatan makan. Sangat membantu pekerjaan Anda dalam membersihkan perkakas kotor, bukan? 

3. Mengisi rak atas dengan gelas atau cangkir kotor

Rak bagian atas bisa diisi dengan gelas dan cangkir yang kotor dengan posisi terbalik. Sebaiknya Anda meletakkan gelas anggur secara miring agar tidak mudah bergoyang saat proses pencucian. Agar bisa meminimalisir risiko gelas anggur pecah, sebaiknya cuci gelas anggur secara manual saja. 

4. Masukkan detergen atau sabun pencuci piring dengan takaran tepat

Jangan berlebihan memasukkan sabun pencuci piring karena menganggap bahwa piring memiliki tingkat kekotoran cukup tinggi. 

5. Pilih opsi pencucian piring

Jika semua perkakas yang hendak Anda cuci sudah masuk, pilih opsi pencucian piring ringan saja. Jika piring memang memiliki kotoran tingkat tinggi, misalnya bekas rendang, lauk berlemak, bersantan, dan lain-lain, Anda bisa memilih opsi pencucian piring lebih intens atau ganti mode ringan menjadi normal.

6. Proses pengeringan

Jika Anda ingin segera menggunakan perkakas yang sudah bersih, bisa melakukan proses pengeringan. Namun, ada baiknya Anda membiarkan perkakas makan kering alami dengan meletakkan ke rak seperti biasa. Toh, Anda bakal lebih menghemat energi saat melewatkan proses pengeringan ini. 

7. Lakukan perawatan mesin cuci yang baik

Agar mesin cuci piring bisa awet dan tahan lama, sebaiknya Anda melakukan perawatan yang rutin. Bersihkan bagian eksterior dengan spons dan air sabun, bersihkan bagian penyaring, lepas dan membersihkan aksesoris dan tabung mesin cuci. Pastikan bilah pisau pada mesin cuci bebas dari kotoran yang mungkin tersangkut. 

Mengetahui tata cara kerja dan perawatan mesin cuci piring akan membantu Anda memiliki peralatan mencuci piring praktis yang awet. Nah, apakah Anda tertarik memiliki perangkat teknologi canggih di era modern ini? Dijamin Anda memiliki lebih banyak waktu untuk mengerjakan hal lain atau bersantai karena mesin cuci akan mengerjakan pekerjaan manual Anda lebih efisien.

5 Tips Memilih Baju Import untuk Anak Anda

Baju anak import senantiasa mengikuti tren terkini. Keberadaan baju import ini turut meramaikan kancah fashion di Indonesia. Baju ini tentu memiliki beberapa perbedaan dengan baju lokal. Baik dari segi kualitas maupun harga.
 
Tips Memilih Baju Import
 
Brand baju anak import memiliki standar tersendiri. Dari beragam jenis tersebut, tentu Anda ingin memilih yang terbaik bagi sang buah hati bukan? Sayangnya dalam menentukan pilihan bisa dibilang gampang-gampang susah. Karena jika sampai salah langkah, kenyamanan bahkan keamanan anak bisa terganggu. Namun tidak perlu khawatir, berikut ini adalah tips-tips yang dapat Anda gunakan dalam memilih baju buat si kecil.

1. Jenis Bahan
Salah satu hal utama bagi Anda yang ingin membeli baju untuk anak adalah melihat bahannya. Pasalnya, jenis bahan menentukan kenyamanan sang anak saat memakainya. Dalam menentukan jenis bahan, salah satunya Anda dapat mempertimbangkan musim.

Saat musim dingin, sebaiknya Anda memilih bahan baju yang hangat misalnya wol. Sedangkan saat musim panas, kain katun akan lebih efektif dalam menyerap keringat anak saat beraktivitas. Sedangkan pada bayi atau balita, pilihlah bahan katun atau katun organik yang cocok untuk kulit sensitif.

2. Model Baju
Setelah mengetahui jenis bahan apa yang dibutuhkan anak, Anda dapat menentukan model yang cocok dan sesuai. Pemilihan ini tentu didasarkan pada usia anak. Anda juga dapat melibatkan si kecil untuk memilih model bajunya. Namun tetap mempertimbangkan hal di atas. Pemilihan baju yang terlalu dewasa tentu saja tidak pantas ketika dilihat.

Secara umum, Anda dapat memilih baju dengan motif yang cocok untuk anak-anak, misalnya jenis hewan maupun kartun tertentu. Selain itu, pilihlah warna yang disukai anak-anak asalkan masih enak dipandang mata. Perlu Anda ketahui, patokan bahwa perempuan lebih cocok dengan warna merah atau pink kini sudah tidak relevan lagi. Memilih warna-warna cerah dapat menjadi opsi bagi Anda. Karena warna tersebut dapat menjadi stimulan bagi mata terutama pada bayi maupun anak usia dini.

3. Ukuran Baju
Menentukan ukuran baju anak dapat didasarkan pada ukuran tubuh. Perlu Anda perhatikan sebaiknya jangan memilih baju yang ketat di badan si kecil. Baju yang longgar akan membuat anak nyaman dan leluasa saat bermain. Pertimbangan ini juga mengingat bahwa pertumbuhan anak sangatlah cepat. Sehingga baju akan cepat tidak muat jika ketat atau pres dengan badan.

4. Harga
Tentu saja sah memilih baju yang sesuai dengan kualitas dan selera. Akan tetapi, tetaplah perhatikan kondisi finansial Anda. Hal ini agar perputaran ekonomi Anda dapat tetap berjalan dengan lancar.

5. Kualitas
Mengutamakan kualitas baju menjadi penting demi kenyamanan dan keamanan si kecil. Pasalnya, bahan-bahan tertentu justru membuat kulit anak yang sensitif menjadi gatal. Selain itu, perhatikan pula kerapian jahitan.

Untuk memastikan kualitas baju, pilihlah toko terpercaya. Anda sebaiknya melihat rekam jejak toko tersebut dalam bertransaksi dengan konsumen. Pastikan pula toko tersebut menjamin bahwa produk yang mereka jual asli. Bertanya kepada orang-orang yang lebih berpengalaman juga tidak ada salahnya. Agar Anda dapat menemukan toko yang tepat dan berlangganan nantinya.

Itulah beberapa tips yang bisa Anda lakukan sebelum membeli baju anak import. Sebuah transaksi jual beli yang bisa dibilang gampang-gampang susah. Karena sekali salah ambil langkah, tidak hanya Anda, si buah hati juga akan terkena dampak negatifnya.

Apa Bedanya Bihun dan Soun? Lebih sehat yang mana?

Mie tipis berwarna putih bertekstur lembut, yang sserupa tapi tak sama adalah bihun dan soun. Bihun dan soun kerap menjadi pengganti mie, atau bisadisebut juga varian dari mie. Bihun dan soun juga merupakan hidangan yang banyak variasi nya. Dari mulai resep bihun goreng bihun dan soun juga sering ditambahkan ke dalam makanan berkuah, seperti bakso atau soto. Keduanya sama-sama berwarna putih dan berbentuk tips panjang menyerupai mie. Meski begitu, masih banyak orang yang tidak tahu bedanya bihun dan soun. Seperti yang sudah disebut diatan bihun dan soun itu serupa tapi tidak sama. Nah kira kira mana ya yang lebih sehat anta sound an bihun, Simak ulasannya disini.

Beda Bihun dan soun dari bahan dasarnya.

 

soun dan bihun yang sering juga disebut mie putih dua jenis makanan dengan bahas dasar berbeda, Bihun terbuay dari tepung beras. Sedangkan soun tebuay dari pati kacang hijau, Anda juga bisa menemukan soun yang terbuat darp pati kentang, ubi, ataupun singkong.

Dalam bentuk kering, bihun berwana putih kusam dan teksturnya mudah patah, Sementara itu soun kering berwarna putih transparan dengan tekstiur kuat serta liat saat masih kerin.

Keduanya sama-sama cukup direndam dengan air panas, tapi soun perlu direndam selama 5-15 meniy semntara waktu perendaman bihun lebih singkat, yakni 5-7 menit. Bihun dan soun bisa juga direbus, namun waktu yang dibutuhkan hanya sekitar 1 menit.

Setelah matang, Soun jadi bertekstur licin can juga mudah terputus, sedangkan tekstur bihun matang tidak selicin dan tidak mudah terputus seperti soun.

Kandungan Nutrisi Bihun dan Soun 

 

Baik bihun ataupun soun sama-sama makanan yang mempunyai sumber karbohidrat yang rendah lemak. Kamu bisa menapatkan 192 kalori, 44 gram karbohidrat, 1,8 gram serta, dan 33 mg natrium (garam) dalam seporsi bihun seberat 180 gram. Dnegan takaran porsi tyang sama, soun dapat menyediakan 121 gram karbohidat, 291 kalori dan 14 mg natrium.

Bagaiman dengan vitam dan mineralnya? Bihun dan soun keduanya diperkaya dnegan vitamin B kompleks yang sudah termasuk Niasin, riboflavin juga folat, diserai juha mineral seperti fosfor, kalsium juga magnesium. Meski begit, jumlahnya sangat sedikit.

Kesimpulannya Lebih sehat manakah: Bihun atausoun? 

 

Kandungan nutrisi yang ada pada bihun dnegan soun sebenarnya tidak jauh berebda. Hanya saja, jumlah kandungan mineral soun lebih sedikit dan unggul dibandingka dengan bihun. Bihun dan soun termasuk makanan dnegan Indeks glikemik rendah, Sehingga tidak membuay gula darah cepay melonjak naik setelah makan, Itu sebabnya kedua mie putih ini bisa kamu jadikan sebagai sumber karbohidrat pengganti nas yang notabene nya memiliki nilai IG tinggi yaitu 73. Meski begitu, nilai IG soun tetap jauh lebih rendah daripada bihun, Nilai glikemik bihun sendiri adalah 52, sementara niali IG soun adalah 39,

Yang pentimhg untuk diperhatikan sebenarnya adalah cara memasaknya. Nilai glikemik bihun dan soun bisa meningkat jika teknik memasak nya yang salah. Misalnya, bhun atau soun yang direbus dan dijadikan sup tetap temasuk makanan glikemik rendah. Sementara jika digoreng dengan minyak dan ditambahkan daging tentu kalori makanan juga iktu bertamada dan akhirnya menpengaruhi makanan tersebut. Jadi pada intinya tergantung dari cara memasak.

Demikian artikel mengenai soun dan bihun ini, semoha membantu!

Pilih Masker Rambut Dengan Kandungan yang Tepat untuk Atasi 7 Permasalahan Rambut

Mewarnai, mencatok, mengeringkan dengan hair dryer, dan hal-hal lainnya yang sering dilakukan sehari-hari beresiko merusak kesehatan rambut Anda. Oleh karena itu, rambut memerlukan nutrisi dan perawatan agar bisa tetap sehat. Salah satu cara mudah dan sederhana yang bisa Anda lakukan sebagai bentuk perawatan terhadap rambut Anda adalah dengan rutin menggunakan masker rambut Matrix .

Perawatan rambut dengan masker bisa Anda lakukan di salon dengan bantuan hair stylist. Namun apabila Anda tidak punya cukup waktu untuk berlama-lama di salon, Anda bisa merawat sendiri di rumah. Terlebih kini banyak produk masker rambut yang bisa Anda gunakan dengan mudah.

Permasalahan Rambut dan Kandungan yang Ada Pada Masker Rambut 
 
Namun, Anda juga harus mengenali permasalahan rambut dan memilih masker rambut dengan kandungan yang tepat. Berikut ulasan lengkapnya.

1. Minyak biji matahari

Masker rambut dengan kandungan minyak biji matahari berfungsi untuk melindungi rambut dari paparan matahari yang membuat rambut tampak kusam dan kering. Masker rambut dengan kandungan ini cocok menjadi perawatan rambut bagi Anda yang sering beraktivitas di luar ruangan. Kandungan vitamin E dan antioksidan di dalamnya bisa membuat rambut Anda tetap berkilau meski sering berada dibawah terik matahari.

2. Lidah buaya

Tanaman lidah buaya sudah banyak dikenal orang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan rambut. Masker rambut dengan kandungan lidah buaya cocok dijadikan produk perawatan bagi Anda yang memiliki rambut tipis atau mudah rontok.

Masker jenis ini memiliki kandungan proteolytic enzymes yang bisa merangsang pertumbuhan rambut secara alami. Selain bisa membuat rambut yang tipis menjadi tampak lebih bervolume, masker rambut dengan kandungan lidah buaya juga bisa membuat rambut tampak lebih lembut dan berkilau. Anda yang sering mengalami iritasi dan gatal-gatal pada kulit kepala juga cocok menggunakan masker jenis ini.

3. Madu

Madu menjadi salah satu bahan yang sering digunakan menjadi masker rambut. Masker rambut dengan kandungan madu cocok digunakan bagi Anda yang memiliki rambut kering karena dapat menjaga kelembaban rambut dan menjaga keseimbangan pH kulit kepala. Sifat antibakteri dari madu juga bisa mencegah timbulnya ketombe pada rambut dan kandungan vitamin C-nya bisa membantu regenerasi folikel rambut.

4. Anggrek

Salah satu varian masker yang memanfaatkan kandungan bunga anggrek adalah masker rambut Matrix. Masker rambut dengan kandungan bunga anggrek cocok bagi Anda yang mewarnai rambut karena dapat menjaga intensitas warna rambut dan membuat rambut berwarna dapat berkilau lebih cerah.

5. Ginseng

Bahan ginseng sering dipakai untuk berbagai produk perawatan rambut, seperti shampo, conditioner, dan juga masker rambut. Masker rambut yang memiliki kandungan ginseng cocok bagi Anda yang memiliki masalah rambut kering dan mudah patah. Kandungan yang terdapat pada ginseng mampu memperkuat akar rambut Anda.

6. Mint

Masker rambut dengan kandungan mint seperti salah satu varian masker rambut Matrix cocok digunakan bagi Anda yang memiliki permasalahan rambut yang berminyak. Masker rambut dengan kandungan mint juga dapat memberi efek melegakan dan menyegarkan sehingga mampu membuat Anda merasa lebih rileks dengan sensasi dingin menthol-nya.

7. Kiwi

Hampir semua salon biasanya menyajikan varian masker rambut dengan kandungan kiwi. Hal ini karena kandungan kiwi pada masker rambut memiliki beragam manfaat untuk semua permasalahan rambut. Kandungan vitamin C dan E pada kiwi mampu mengurangi kerontokan rambut. Selain itu kiwi juga bermanfaat untuk membuat rambut lebih bercahaya, sehat, lembut, dan bebas ketombe.

Demikian beberapa kandungan dalam masker yang bisa Anda pilih sesuai dengan permasalahan dan kebutuhan rambut Anda. Setelah mengetahui jenis masker rambut yang cocok, Anda bisa melakukan perawatan sendiri di rumah dengan beragam produk masker rambut yang bisa didapatkan dengan mudah. Dengan rambut yang sehat dan indah, Anda bisa lebih percaya diri dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

Hindari Perilaku Ini Agar Uang Anda Tidak Cepat Habis

Roda kehidupan berputar-putar. Ada saatnya satu orang yang dahulunya kaya raya dapat jatuh miskin. Begitu juga sebaliknya, semula miskin jadi orang kaya. Hidup memang penuh misteri, tidak ada yang pernah tahu.

Bikin orang yang sebelumnya kaya, selanjutnya jatuh miskin, kurang lebih mengapa ya? Terdapat beberapa fakta yang melatarbelakangi ini. Bisa sebab upayanya tidak berhasil, pailit, serta terkena tipu. Atau karena sakit yang tidak segera pulih, hingga harta kekayaan habis satu-satu untuk ongkos penyembuhan.

Tetapi banyak orang tetiba jatuh miskin sebab tidak dapat mengurus asset atau harta kekayaannnya dengan pas. Pemicu dari ketakmampuan pengendalian keuangan ini tidak terlepas dari beberapa rutinitas jelek yang satu orang kerjakan dalam kehidupannya.

So, buat Anda yang ogah jatuh miskin, berikut beberapa rutinitas yang perlu dijauhi dalam mengurus keuangan:

1. Menampik untuk bikin budget

Tiap orang pada intinya harus membuat budget berbelanja bulanan secara baik. Karena langkah berikut akan menolong satu orang dalam mengatur pengeluaran. Mengalkulasi bujet pengeluaran untuk waktu satu bulan sesuai penghasilan. Dengan demikian, tidak ada yang namanya pengeluaran terlalu berlebih. Berbelanja sesuai dengan keperluan, bukan kemauan.

Sayangnya, beberapa orang malas atau susah sekali membuat budget itu sebab begitu repot mengatur pekerjaan seharian. Serta ada yang memandang ini tidak penting. Apa Anda terhitung orang yang semacam ini?

Ingat-ingatlah jika membuat budget itu penting. Bila Anda terus dengan rutinitas semacam ini, ogah untuk bikin budget bulanan, karena itu Anda bisa lihat apa yang berlangsung di masa datang. Uang sekitar apa pun yang Anda hasilkan, perlahan-lahan akan habis tanpa ada Anda sadari.

2. Pola hidup tidak cocok bujet

Tuntutan pola hidup seringkali membuat satu orang jatuh miskin. Bagaimana tidak, untuk penuhi pola hidup perlu uang dalam jumlahnya besar. Jangankan untuk beli beberapa barang bermerek, makan di restoran atau hangout di waktu weekend saja sangatlah kuras isi dompet.

Pada saat masih dapat berhemat, coba untuk berhemat. Tak perlu ikuti pola hidup orang lain jika pada intinya tidak dapat. Lebih baik hidup apa yang ada supaya keadaan finansial tidak terusik.

Berhemat di sini bukan bermakna kikir, ya! Namun, Anda butuh kurangi biaya-biaya yang tidak penting serta yang tidak semestinya berlangsung. Dengan begitu, uang dalam jumlahnya berapa saja masih aman.

3. Beli suatu hal dengan sembarangan

Jujur saja, mengatur nafsu berbelanja benar-benar susah dikerjakan, khususnya buat si shopaholic. Karena buat orang yang tipenya semacam itu, berbelanja adalah satu kewajiban. Tanpa ada berbelanja, hidupnya akan sangat terasa hampa serta kosong. Apa Anda terhitung diantaranya?

Sehobi apa pun Anda belanja, coba untuk mengatur keinginan berbelanja secara baik. Jangan sering melancong khususnya ke mal jika Anda tidak mau uang yang berada di dompet cepat habis.

Sebelum pergi belanja, pikirkan faedah serta sebegitu pentingkah barang itu buat keberlangsungan hidup Anda. Jika tidak penting serta menekan, lebih baik tak perlu dibeli. Semakin bagus uangnya diarahkan untuk beberapa hal yang tambah lebih penting serta memberikan faedah optimal.

4. Meremehkan tabungan serta investasi

Siapa katakan tabungan serta investasi itu tidak penting? Di masa kekinian seperti saat ini, dua instrumen keuangan ini penting untuk diperhitungkan. Satu orang yang mempunyai tabungan serta investasi bisa diyakinkan akan bahagia serta terjamin pada hari tuanya.

Orang itu tak perlu pikirkan ongkos hidup di waktu tua sebab telah memiliki pundi-pundi uang yang disiapkan pada saat muda. Sepanjang uang yang ditabung atau diinvestasikan dibiarkan mengendap, yakinlah jika banyaknya bertambah dari sekian waktu. Ditambah lagi jika Anda dapat mengurus keduanya secara baik, karena itu tabungan serta investasi akan memberikan banyak keuntungan.

5. Penggunaan kartu credit yang terlalu berlebih

Kartu credit cuma akan memberikan faedah jika dipakai dengan arif. Jika asal gesek saja, yang ada keadaan finansial akan terguncang dalam tempo dekat. Anda yang semula tidak punyai utang, tiba-tiba akan punyai utang. Tagihannya harus dicicil tiap bulan.

Walau Anda dapat membayar tagihan kartu credit, sebaiknya untuk masih memerhatikan pemakaian kartu sakti ini. Pakai kartu credit malah untuk berhemat, contohnya untuk memperoleh promosi atau potongan harga di merchant tersendiri.

Nah, di luar dibanding faedah itu, semestinya tak perlu memakai kartu credit. Pada saat dapat membayar gunakan uang tunai, apa kelirunya memakai uang tunai. Anda tak perlu berutang serta terperosok permasalahan finansial, kan?

Suka Tomat? Mari Ketahui Sepuluh Faedah Mengkonsumsi Buah Tomat

Tomat dipandang seperti buah-buahan dan sayuran. Mengonsumsi harian tomat memberi beberapa faedah, terhitung manfaat tomat untuk kesehatan, tidak hanya untuk tingkatkan rasa makanan. Tumbuhan ini mempunyai buah berawarna hijau, kuning, serta merah yang biasa digunakan jadi sayur dalam masakan atau dikonsumsi dengan cara langsung tanpa ada diolah.

Faedah serta Manfaat Tomat

Faedah kesehatan dari tomat sudah diketahui sejak dahulu saat. Buah tomat adalah sumber yang kaya anti-oksidan yang sudah dapat dibuktikan efisien menantang bermacam-macam kanker. Beberapa faedah tomat untuk kesehatan yang lain ialah seperti berikut :

1. Menantang Beberapa Jenis Kanker

Tomat memiliki kandungan sebagian besar lycopene, yakni anti-oksidan yang benar-benar efisien dalam menantang kanker karena disebabkan radikal bebas sama dengan manfaat madu. Lycopene dalam tomat bela menantang kanker serta sudah dapat dibuktikan benar-benar efisien dalam melawan kanker prostat, kanker serviks, kanker lambung serta rektum dan faring serta kanker esofagus. Hal ini membuat perlindungan pada kanker payudara serta kanker mulut, menurut studi yang diedarkan oleh Harvard School of Public Health .

2. Kaya Akan Vitamin serta Mineral

Satu tomat bisa sediakan seputar 40 persen dari keperluan vitamin C harian. Vitamin C ialah anti-oksidan alami yang menahan pada pemicu kanker radikal bebas. Buah tomat memiliki kandungan banyak vitamin A serta kalium, dan zat besi.

Kalium mainkan peranan penting dalam memperhatikan kesehatan saraf serta besi penting untuk memperhatikan kesehatan darah normal. Vitamin K dalam kandungan tomat, penting dalam pembekuan darah serta kontrol perdarahan.

3. Kurangi Cholesterol & Membuat perlindungan Jantung

Kandungan lycopene dalam tomat menahan oksidasi lipid serum, hingga memberi dampak perlindungan pada penyakit kardiovaskular. Mengonsumsi buah tomat dengan teratur sudah dapat dibuktikan turunkan kandungan cholesterol LDL serta trigliserida dalam darah. Lipid ini ialah pemicu penting penyakit kardiovaskular serta mengakibatkan pengendapan lemak di pembuluh darah.

Catatan:
Lipid ialah barisan molekul alami yang mencakup lemak, lilin, sterol, vitamin yang larut dalam lemak (seperti vitamin A, D, E, serta K), monogliserida, digliserida, trigliserida, fosfolipid, dan sebagainya. (Wikipedia)

4. Menantang Dampak Asap Rokok

Dua elemen penting dari tomat, asam coumaric serta asam chlorogenic, menantang nitrosamine yang dibuat pada tubuh serta adalah karsinogen penting yang diketemukan dalam rokok. Kedatangan vitamin A dalam jumlahnya tinggi sudah dapat dibuktikan kurangi dampak karsinogen serta bisa membuat perlindungan Anda pada kanker paru-paru.

5. Tingkatkan Peranan Pandangan Mata

Kandungan vitamin A yang ada dalam tomat, menolong dalam tingkatkan pandangan, dan bisa menahan kebutaan serta degradasi makula. Vitamin A adalah anti-oksidan kuat yang bisa dibuat dari kelebihan beta – karoten di pada tubuh. Banyak permasalahan pandangan berlangsung sebab dampak negatif dari radikal bebas, serta vitamin A adalah anti-oksidan kuat.

Catatan:
Makula ialah wilayah kecil yang berupa bundar, terdapat dibagian belakang retina dengan jarak sejauh 3,5 mm dari temporal serta 0,5 mm lebih kecil pada diskus. Makula akan kelihatan dengan gampang sebab bebas dari pembuluh darah retina. (Wikipedia)

6. Kesehatan Pencernaan

Seperti manfaat pisang, tomat jaga skema pencernaan masih sehat dengan menahan sembelit serta diare. Hal ini menahan penyakit kuning serta efisien hilangkan toksin dari badan. Beberapa serat yang sehat bisa menolong untuk merangsang gerak peristaltik pada otot pencernaan, dan melepas asam lambung.
7. Turunkan Hipertensi

Mengonsumsi harian tomat bisa memberi manfaat tomat, yakni kurangi efek hipertensi atau tekanan darah tinggi. Ini dapat karena disebabkan tingkat kalium yang diketemukan dalam tomat.

Kalium ialah vasodilator, yang bermakna jika kalium bisa kurangi kemelut pada pembuluh darah serta arteri, hingga tingkatkan perputaran serta turunkan depresi pada jantung dengan hilangkan hipertensi.

8. Kurangi Efek Diabetes

Satu studi yang dikerjakan oleh Journal of American Medical Association, tunjukkan jika mengonsumsi harian tomat bisa kurangi efek diabetes type 2 seperti manfaat daun sirsak .

9. Kulit Jadi Lebih Sehat

Buah tomat bisa menolong dalam memperhatikan kesehatan kulit. Kehadiran Kolagen keberadaannya benar-benar tergantung pada vitamin C. Ini sebab vitamin C ialah nutrisi penting yang kerja pada tubuh jadi anti-oksidan, yang bermanfaat untuk menahan kehancuran kulit karena panas matahari, polusi, kerutan, serta keseluruhannya tingkatkan struktur kulit.

10. Menahan Infeksi Aliran Kemih

Konsumsi Tomat dapat kurangi berlangsungnya infeksi aliran kemih, dan kanker kandung kemih. Ini sebab tomat yang tinggi akan kandungan air bisa merangsang buang air kecil. Ini bisa tingkatkan hilangkan toksin dari badan, dan kelebihan air, garam, asam urat, serta beberapa lemak juga.

Menyambut Lebaran, Pilih Baju Koko Polos atau Motif?

Baju koko adalah pakaian laki-laki muslim yang pasti akan banyak diburu ketika bulan ramadhan tiba. Pakaian ini memang sangat identik dengan bulan suci ramadhan apalagi dengan hari raya lebaran. Koko sangat cocok dipakai saat merayakan hari raya lebaran bersama keluarga besar.

Ada banyak sekali pilihan model dan warna pakaian koko yang tersedia di pasaran saat ini. Tak hanya bisa ditemui di toko offline, pakaian koko juga bisa ditemukan di berbagai situs belanja online. Justru, saat ini masyarakat sudah semakin banyak yang memilih berbelanja pakaian koko secara online karena lebih mudah dan cepat.

Ketika memilih pakaian koko di situs belanja online, Anda harus mempertimbangkan ukuran baju tersebut. Selain ukuran, model pakaian koko juga harus diperhatikan baik-baik. Kemudian, yang tak kalah pentingnya adalah corak atau motif. Anda perlu memperhatikan pilihan motif yang pas untuk dikenakan.

Pilihan Baju Koko Polos

Banyak sekali jenis pakaian koko yang polos tanpa motif dengan warna-warna yang kalem atau netral. Baju koko yang polos seperti ini sangat cocok dikenakan di hari lebaran karena sifatnya yang tidak terlalu mencolok. Agar tidak terlalu biasa, Anda bisa memperhatikan pilihan warna yang tajam dan bagus.

Warna putih selalu menjadi juara di hari raya lebaran. Namun, tidak hanya putih, Anda juga bisa memilih warna-warna gelap seperti abu-abu, cokelat, bahkan warna hitam. Warna-warna ini juga sangat cocok dikenakan di saat lebaran apalagi untuk Anda yang lebih menyukai warna netral yang tenang.

Sementara itu, untuk anak-anak, pilihan pakaian koko yang polos juga bisa menjadi pilihan yang menarik. Karena akan dipakai oleh anak-anak maka sebaiknya warna yang dipilih adalah warna-warna yang cerah. Warna yang cocok untuk anak-anak seperti biru dan merah. 

Pilihan Baju Koko Motif

Merasa pakaian koko yang polos kurang menarik untuk dipakai? Maka Anda bisa memilih pakaian koko yang bermotif. Ada banyak pilihan motif yang bisa Anda pilih. Mulai dari motif kotak-kotak, garis-garis, hingga motif abstrak yang justru terlihat unik dan menarik.

Anda bisa menemukan banyak pakaian koko dengan motif yang menarik untuk dipakai. Sebaiknya Anda menyesuaikan pilihan motif dengan bentuk badan yang dimiliki. Misalnya, motif garis horizontal untuk pemilik badan kurus dan motif garis vertikal untuk pemilik badan yang gemuk dan pendek.

Perlu diperhatikan juga, jika Anda ingin mengenakan baju koko yang bermotif maka jangan sampai salah memilih motif. Pilihlah motif yang paling sesuai dengan kepribadian Anda. Jangan terlalu berlebihan ketika memilih motif karena bisa membuat penampilan malah menjadi terlihat norak.

Warna juga harus dipertimbangkan ketika Anda memilih pakaian koko bermotif. Biasanya untuk pakaian dengan motif ada kombinasi lebih dari satu warna. Anda bisa menemukan kombinasi warna yang paling Anda suka dan yang paling sesuai dengan diri Anda.

Aneka macam model dan motif pakaian koko bisa Anda temukan di Blibli.com. Blibli.com menawarkan beragam pilihan pakaian koko dengan harga yang terjangkau. Manfaatkan kesempatan promo bulan ramadhan untuk mendapat baju koko impian Anda di sini.